九年级学生开学已经一个多月了为减缓疫情带来的心理焦虑和即将面临的中招考试带来的心理压力,针对九年级部分压力较大的学生,出现注意力不集中,多渠道开展心理疏导工作,让他们以
九年级学生开学已经一个多月了。为减缓疫情带来的心理焦虑和即将面临的中招考试带来的心理压力，5月19日上午，鹤壁市淇县实验学校在三楼团体心理活动室，针对九年级部分压力较大的学生，举行了一场以“让‘心灵’防疫”为主题的心理健康教育主题活动。
今年突如其来的疫情对人类来说是一场灾难，不仅对人的身体和生命构成威胁，而且会造成巨大的心理压力。复学之后，九年级学生面临中考，思想上承受着双重压力，一些学生更容易产生恐惧、焦虑、郁闷、烦躁等不良心理状态，出现注意力不集中、想象力下降、变得懒散等认知和行为。
为了切实保障复学后学生的心理健康，该校及时启动应急心理危机干预机制，多渠道开展心理疏导工作，做好学生情绪调适、消除或缓解心理压力和焦虑情绪，让他们以良好的心态投入学习生活。
活动开始，同学们佩戴口罩，按一米安全距离排列，在心理辅导员的指导下按照程序逐步进入状态。辅导员指导学生将感受情绪、描述情绪、接纳情绪、宣泄情绪、建立人际支持系统、保持健康的生活节奏等环节一一演练，引导学生在疫情和升学的双重压力下，学会怎样坦然面对不良情绪，怎样建立人际支持系统、学习求助和助人，怎样保持乐观积极的生活态度，以缓解疫情和备战中考的双重压力。
活动持续了50分钟。活动结束后，参与活动的学生纷纷表示：他们的心理压力得到了缓解，心灵得到了“防疫”，他们将不负老师和家长的期望，以积极的心态备战中考！
（通讯员 冯银河 郑桂华 供稿）
收藏本站