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学生在家上网络心理课 学生在家上网络心理课 家长和学生一起上网络心理课 　　2月11日，郑州市第八十五中学开展以“疫情环境下，让我们安静地开学“为主题的心理健康网络直播课。本次网络心理讲座活动，由中国心时代父母研究院首席导师王海勇主讲。   　　讲座中，王海勇老师凭借多年的教学和实践经验为线上学生和家长带来了一场轻松的心理课。他主要从“疫情期，如何做好自我防护”、“封闭在家，如何做好线上学习”两方面进行了讲解，引导同学们客观理性看待当前疫情，主动关注心理健康，培养自主学习的品质，努力追寻内心的梦想。   　　针对疫情期间易出现的焦虑等身心反应，王海勇老师引导同学们从“充足的睡眠”、“足够的营养”、“适当的运动”、“晒一晒太阳”、“自主的学习”五个方面加强自我防护，从而从疫情中获得正面的成长体验。谈及“封闭在家，如何做好线上学习”, 王海勇老师建议同学们科学安排学习时间、合理安排学习内容、正确调整学习方法、实时监控学习状态。   　　课程结束后，学生及家长以“点赞”的方式来回应对此次讲座的赞许： “学校太有心了，为我们提供了‘心理防护服’，疫情一定难不倒我们！”、“这样的心理健康课程，安抚了孩子的忧虑情绪，激发了孩子的内在动力，相信寒冬总会过去，阳光终将驱散阴霾。”   　　郑州市第八十五中学副校长王继亮谈到：“疫情当下，心理健康与身体健康同样重要，健康的心态是防控疫情的‘心理防护服’。学校是同学们坚实的后盾，也是同学们心灵的港湾，我们会继续采用有效的方式和方法，培养学生健康、乐观、向上的心理品质，用关爱和慰藉守护学生的心灵。期待战‘疫’胜利，乌云散开，师生在校园重逢！”   　　（通讯员 王根荣 供稿）